Gyakorlás minden szint számára, igazodva a képességekhez.

Intenzív, kihívást jelentő gyakorlás tapasztalt résztvevőknek.

Dinamikus, lendületes óra, ami erősíti az izmokat és fejleszti az állóképességet.

Kíméletes, nyújtó és mobilizáló óra a test regenerálásáért és rugalmasságáért.

Saját testsúlyos, mélyizomerősítő edzés a matracon.

Nyugodt, passzív pózok gyertyafényes hangulatban.

Folyamatos mozgású, erősítő jógaóra, ami fejleszti a stabilitást és rugalmasságot.

Dinamikus gyakorlás, amely összehangolja a légzést és a mozgást.

Laza, nyújtó jellegű óra, ami fokozza az ízületi mozgékonyságot és nyugalmat.