Intermediate Flow Reformer Pilates

Szolgáltatás leírása

Ez az óra a klasszikus és modern pilates elemeket ötvözi, folyamatos, áramló sorozatban. A középhaladó szintű gyakorlatsorok célj, hogy kihívást jelentsenek, miközben fejlesztik az erőt, a stabilitást és a rugalmasságot. A fókusz a törzsizomzat erősítésén, a kontrollált mozgáson és a precíz kivitelezésen van, miközben flow jelleg miatt a test és az elme is fókuszált állapotba kerül.