All level Talaj/Mat pilates

Szolgáltatás leírása

Minden szint számára ajánlott talaj pilates óra, amely erősíti a törzsizmokat- különös tekintettel a core izmokat- fejleszti a testtartást és javítja a mozgékonyságot. A saját testsúllyal végzett gyakorlatok célja az erőnlét növelése, az izomtónus javítása és a testtartás optimalizálása. Az óra fokozza az állóképességet, ugyanakkor kíméletes az ízületekhez.