Hatha Jóga

Szolgáltatás leírása

A hatha jóga egy nyugodt, klasszikus jógatípus, amely a test és az elme egyensúlyát támogatja. Az órákon ászanákat, légzőgyakorlatokat és relaxációt gyakorlunk, tudatos, lassabb tempóban. Segíti az erő és a rugalmasság fejlesztését, javítja a testtartást, és hatékonyan oldja a stresszt. Kezdők és haladók számára egyaránt ajánlott. Irányzatok amik egyvelegével találkozhatsz az órán: mobility, gerincjóga, hatha, flow, on-beat vinyasza, yin, resztoratív jóga. Irányzatok amik egyvelegével találkozhatsz az órán: mobility, gerincjóga, hatha, flow, on-beat vinyasza, yin, resztoratív jóga.