Jumpboard Reformer Pilates

Szolgáltatás leírása

Ez a dinamikus, energikus óratípus a reformer gépre rögzített jumpboard használatával kombinálja a pilates alapelveit a kardio edzéssel. Az órán ugráló mozdulatokkal dolgozol a gépen fekvő helyzetben, így fejleszted az állóképességedet, az erőt és a robbanékonyságot. A gyakorlatok nemcsak a láb-és farizmokat formálják, hanem aktiválják a törzs izmait, miközben javítják a koordinációt és a ritmusérzéket.