Mobility & Yin

Szolgáltatás leírása

Ez az óra a test és lélek egyensúlyának megteremtésére fókuszál. A Jin és Jang fogalmát ötvözzük a mobilitás fejlesztésével. Az óra első felében Jang energiáját előtérbe helyezve dolgozunk a test rugalmasságán , finom mobilizáló gyakorlatokkal. Ezt követően pedig lassabb, mélyebb, nyújtó mozdulatokra építünk, amelyek a Yin típusú, pihentető jógát tükrözik. Az óra célja, hogy mind a testből, az elménkből és a lélekből is kioldjuk a feszültséget és megteremtsük az egységet, melynek harmóniáját tovább viheted a hétköznapokban magaddal.