Cardio Reformer Pilates

Szolgáltatás leírása

Ez az óra a klasszikus reformer pilates alapjaira épül, de dinamikusabb, magasabb pulzusú gyakorlatsorokkal, amelyek fejlesztik az állóképességet és a szív–és érrendszeri erőt. A gyakorlatok célja a törzsizmok, a farizmok és a láb stabilizáló izmainak erősítése, miközben a test rugalmasságát és mozgékonyságát is javítjuk. Minden szinten gyakorló számára ajánlott, az intenzitás az egyéni képességekhez igazítható.